GARDONS LA FORME - VIDÉO 7

Pour cette 7ème série, on travaille la stabilisation et le stretching.

Pour rappel, nos entraînements ont été réalisés en collaboration avec le cabinet de kinésithérapie Fyzio+ Kampenhout. Ces exercices d’assouplissement et de renforcement musculaire sont accessibles à tous et adaptés aux personnes diabétiques.

En fonction de votre forme, n'hésitez pas à répéter plusieurs fois la série, ou à la combiner avec les séries précédentes.

Bon entraînement !