GARDONS LA FORME - VIDÉO 4

Cette série d'exercices propose un renforcement et étirement des fessiers. 

Pour rappel, nos entraînements vidéos ont été réalisés en collaboration avec le cabinet de kinésithérapie Fyzio+ Kampenhout. Ces exercices d’assouplissement et de renforcement musculaire sont accessibles à tous et adaptés aux personnes diabétiques.

Rendez-vous sur votre tapis !
N'hésitez pas à répéter plusieurs fois la série, en fonction de votre forme, ou à la combiner avec les séries précédentes.

Bon entraînement !